“ADHD isn’t a bad thing, and you shouldn’t feel different from those without ADHD. Remember that you are not alone. There are others going through the same thing.”

- Adam Levine

Gemeinsam sind wir weniger allein

Welche Vorteile dir eine Gruppe bietet:

  • Gemeinschaft & Verständnis

  • Ressourcen teilen & voneinander lernen

  • Raum für weibliche ADHS-Themen
    (Überkompensation, Hormone, Rollenbilder etc.)

  • Mehr Klarheit & Selbstverständnis

  • Motivation & Struktur durch die Gruppe

  • Sicherer Ort für ehrlichen Austausch

Winter-Gruppe von Februar bis April 2026 (mit Option zu verlängern)

für Frauen mit (vermuteter) ADHS

in Lüchow

ADHS bei Frauen

ADHS äußert sich bei Frauen häufig anders als bei Männern. Die weibliche Sozialisierung prägt die Entwicklung von Mädchen und Frauen – oft so tief im Unterbewusstsein, dass wir lange brauchen, um es zu erkennen. Immer liegt ein urteilender Blick auf uns. Die meisten von uns lernen früh, sich anzupassen. Unsere Bedürfnisse hintenanzustellen. "Jungs sind halt so" vs. "das gehört sich für eine Dame aber nicht".

Dadurch bleiben ADHS-Diagnosen bei Frauen oft jahrzehntelang aus. Die innere Anstrengung, sich anzupassen führt letztlich in die Erschöpfung. Hier ist ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse elementar. 

In der Gruppe können Frauen erleben: Ich bin nicht allein. Ich muss mich nicht mehr anpassen. Meine Art zu denken und zu fühlen ist okay. Der Austausch mit anderen Betroffenen kann uns entlasten und stärken – und ein Schritt zu mehr Selbstakzeptanz sein.

Was dich in der Gruppe erwartet:

  • Raum für ehrlichen, wertschätzenden Austausch

  • Kurze Impulse zu ADHS-Themen (z. B. Selbstorganisation, Reizüberflutung, Emotionsregulation)

  • Alltagsnahe Tools und Strategien

  • Selbstreflexion und Lernen durch die Erfahrung der anderen

  • Struktur und Unterstützung

Ablauf & Termine

  • Start: Winter-Gruppe 04.02.2026

  • Wann: mittwochs, 17:00 – 19:00 Uhr

  • Termine:

    • Winter-Gruppe 04.02., 18.02., 04.03., 18.03., 15.04., 29.04.

    • Frühlingsgruppe 15.04., 29.04., 06.05., 03.06., 10.06., 24.06. (gerne schon anmelden!)

  • Hinweis: Einstieg in die laufende Gruppe ist möglich am 5. Termin (15.04.)

Kosten

240 € (für 6 Termine)

Darin enthalten:

  • 6 Termine à 2 Stunden (= 20 €/Std.)

Es kann nur das Paket als Ganzes gebucht werden. Im Krankheitsfall kann die ausgefallene Zeit nicht erstattet werden. Sollte ich ausfallen, biete ich einen Ersatztermin für die Gruppe an. 

Wer nach den ersten 6 Terminen um weitere 6 Termine verlängern will, bekommt hierfür 20 € Rabatt.

Zahlungsmodalitäten

  • Einmalzahlung: 240 € bei Anmeldung

  • Ratenzahlung: 2 × 120 € (1. Rate vor Beginn, 2. Rate zur Halbzeit)

Als Teilnehmerin kannst du exklusiv eine Extra-Stunde zum Sonderpreis von 60 € buchen, wenn du ein Thema vertiefen möchtest. Mehr zu meiner ADHS Beratung findest du hier.

Sonstiges

  • Du musst keine offizielle ADHS-Diagnose haben! Wenn du ADHS bei dir vermutest und glaubst, dass Austausch dir helfen kann, glaube ich das auch.
  • Die Gruppe findet ab einer Teilnehmerinnenzahl von mindestens 4 Personen und mit maximal 8 Personen statt. Wird die Mindestzahl nicht erreicht, wird die Anmeldung storniert und bereits geleistete Zahlungen zurückerstattet oder auf einen Ersatztermin übertragen.
  • Die Gruppe ist als halboffene Gruppe geplant. Das heißt, nach dem 4. Termin gibt es die Möglichkeit für neue Teilnehmerinnen dazu zu stoßen. Beispiel: Die Wintergruppe startet und beim 5. Termin kommen neue Teilnehmerinnen dazu, die die Frühlingsgruppe gebucht haben. Wenn Menschen aus der Wintergruppe verlängern wollen, werden sie Teil der Frühlingsgruppe.
    • Wer nach den ersten 6 Terminen um weitere 6 Termine verlängern will, bekommt hierfür 20 € Rabatt.

Hinweis zu den Teilnahmebedingungen

Zur Anmeldung: Mit deiner Anmeldung unter hallo@charlyzacher.de erklärst du dich mit den vertraglichen Rahmenbedingungen einverstanden. Bitte lies diese sorgfältig durch, bevor du dich anmeldest. Du erhältst binnen einer Woche eine Anmeldebestätigung und Zahlungsinfo.

Warum als Paket?

Shame doesn't thrive in kind light – Scham gedeiht nicht in wohlwollendem Licht.

Eine Gruppe mit klarer Laufzeit schafft einen vertrauensvollen Rahmen für alle. Wir können einander kennenlernen und untereinander Vertrauen aufbauen. Die Verbindlichkeit der Gruppe hilft dem ADHS-Gehirn, am Ball zu bleiben. Durch die fixen Termine ist eine gute Planbarkeit gegeben.

Wenn du merkst, dass dir der Austausch richtig gut tut und du den Weg im Gruppensetting mit mir weitergehen möchtest, kannst du dich für die nächsten 6 Termine anmelden.

Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.

Meine Transparenz...

Eine geführte Gruppe hat unterschiedliche Vorteile – nicht nur für dich.

Auch für mich bietet es die Möglichkeit, in kurzer Zeit mehr Einnahmen zu generieren. Das ist kein Geheimnis. Das kann sich jede*r selbst ausrechnen.

Mir ist es aber wichtig, bei aller Geschäftstüchtigkeit nicht zu vergessen, wofür ich mit meiner Praxis antrete: Ich will meinen Teil dazu beitragen, dass Menschen ihrem authentischen Sein näher kommen. Sich selbst entdecken unter all den Schichten gesellschaftlicher Konventionen. Rausfinden, was sie sich und der Welt bisher vorenthalten haben. 

... und was Karma damit zu tun hat.

Deshalb gibt es in dieser Gruppe Platz für eine Person, die sich den vollen Preis nicht leisten kann. Eine Person bezahlt nur die Hälfte.

Du kannst dich auf den Bonus-Platz einfach via Email bewerben. Du musst es nicht begründen. Wenn du sagst, dass du es dir nicht leisten kannst, glaube ich dir das. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.

Mein Leben hat mich bisher gelehrt, das Leben kümmert sich um Ausgleich. Zahle ich aufs Karma-Konto ein, kann ich auch mal eine größere Abhebung in Form von Glück machen. Glück ist etwas, dass man selbst machen kann, aber manchmal braucht man eine Extra-Portion davon. Deshalb schadet es nicht, sich mit dem Leben gut zu stellen ;)

 

Komm, wir machen Glück für uns alle!