“ADHD isn’t a bad thing, and you shouldn’t feel different from those without ADHD. Remember that you are not alone. There are others going through the same thing.”

- Adam Levine

Gemeinsam geht mehr

Was die Gruppe dir bietet:

  • Gemeinschaft & Verständnis

  • Ressourcen teilen & voneinander lernen

  • Mehr Klarheit & Selbstverständnis

  • Motivation & Struktur durch die Gruppe

  • Sicherer Ort für ehrlichen Austausch

Wachstum braucht Klarheit. 

Begleitete Gruppe für Männer mit (vermuteter) ADHS in Lüchow

Start voraussichtlich Anfang 2027

ADHS bei Männern

In der Gruppe können Männer erleben: Ich bin muss nicht alles mit mir allein ausmachen. Ich muss nicht auf alles eine Antwort haben. Das Bild, das ich von mir habe, darf sich verändern.

ADHS äußert sich bei Jungs oft in der hyperaktiven Variante – aber eben nicht nur. Immer häufiger erhalten erwachsene Männer die Diagnose "Aufmerksamkeits-Defizit/Hyperaktivitäts-Störung", häufig die unaufmerksame Variante. Bis dahin bleibt bei vielen das Gefühl, irgendwie nicht richtig zu sein, nicht reinzupassen. Den Anforderungen nicht gerecht zu werden. Die gesellschaftlichen Erwartungen an Männer und das eng gefasste Konzept von Männlichkeit widersprechen oft dem, was sich eigentlich im Inneren abspielt. Der Anpassungsdruck ist hoch – und wird oft gar nicht wahrgenommen.

Zurück bleibt ein Gefühl, nicht richtig in der Welt zu sein. Nicht den Erwartungen zu entsprechen. Man(n) müsste sich ja nur mal zusammenreißen. Gemeinsam finden wir raus, welche Wege es gibt, besser in die Welt zu passen. Ohne Erwartungs- und Anpassungsdruck.

Was dich in der Gruppe erwartet

  • Raum für ehrlichen, wertschätzenden Austausch
  • Alltagsnahe Tools und Strategien
  • Selbstreflexion und Lernen durch die Erfahrung der anderen
  • Struktur und Unterstützung
  • Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmern

Die Themen richten sich nach dem, was die Gruppe mitbringt. Erfahrungsgemäß berühren wir Themen wie Maskierung und Anpassung durch patriachale Strukturen, eigene Bedürfnisse erkennen und benennen, Kommunikation und Beziehungen, Selbstorganisation, Reizüberflutung, Emotionsregulation sowie Alltag mit ADHS.

Du musst keine offizielle ADHS-Diagnose haben! Wenn du ADHS bei dir vermutest und glaubst, dass Austausch dir helfen kann, glaube ich das auch.

Ablauf & Termine

  • Start: Anfang 2027

  • Wann: voraussichtlich dienstags und/oder donnerstags, 17:00 – 19:00 Uhr
  • Termine:
    • finden sich min. 4 Interessenten, starte ich eine Gruppe mit vorerst 8 Terminen
    • bitte teile mir mit, ob dienstags oder donnerstags von 17:00 – 19:00 Uhr bei dir passt

Zahlungsmodalitäten

  • 400 € für 8 Termine (nur als Paket)
  • Einmalzahlung bei Anmeldung
  • Ratenzahlung nach Vereinbarung möglich – sprich mich gerne an!

Als Teilnehmer kannst du exklusiv eine Einzelstunde zum Sonderpreis von 60 € buchen, wenn du ein Thema vertiefen möchtest. Mehr zu meiner ADHS Beratung findest du hier.

Sonstiges

  • Die Gruppe findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 4 Personen und mit maximal 8 Personen statt. 
  • Im Krankheitsfall kann die ausgefallene Zeit nicht erstattet werden. Sollte ich ausfallen, biete ich einen Ersatztermin für die Gruppe an.

Hinweis zu den Teilnahmebedingungen

Zur Anmeldung: Mit deiner Anmeldung unter hallo@charlyzacher.de erklärst du dich mit den vertraglichen Rahmenbedingungen einverstanden. Bitte lies diese sorgfältig durch, bevor du dich anmeldest. Du erhältst binnen einer Woche eine Anmeldebestätigung und bei Zustandekommen der Gruppe eine Zahlungsinfo.

Die ADHS-Frauengruppe bei Charly hat mir einige Sichtweisen gebracht, die meinen Alltag mit ADHS wirklich verändert haben.

[...] Heraus gegangen bin ich nach jeder Sitzung mit nicht nur einem Gefühl der Zugehörigkeit, sondern auch mit neuem Hintergrundwissen, Strategien zur Alltagsbewältigung und vielen Einsichten über mein Selbstbild mit ADHS...

Alles in allem eine Erfahrung, die positiv und nachhaltig verändert hat, wie ich mich selbst und ein bisschen auch die Welt um mich herum sehe. Und das aktiv MIT der "ADHS-Linse", anstatt immer nur gegen sie ;-)

Beatrix K.

Ich kann durch die ADHS-Frauen-Gruppe klarer erkennen und selbstverständlicher dazu stehen, wie ich bin und dass das okay ist. [...]

Es war spannend in einer so heterogenen Gruppe Gemeinsamkeiten zu entdecken und sich über sonst kaum ausgesprochene Themen auszutauschen – und verstanden zu werden.

Ich fühlte mich gesehen und wertgeschätzt. [...] Wir können uns Mut machen und fühlen, dass wir nicht allein sind.

Teilnehmerin möchte anonym bleiben

Die Mischung aus Austausch, Wissen und gegenseitiger Unterstützung hat mir auch an schweren Tagen sehr gutgetan. Ich hab mich verstanden gefühlt und gleichzeitig viele neue Impulse für meinen Alltag mitgenommen.

Ich dachte, ich sei schon sehr reflektiert, aber in der Gruppe habe ich nochmal gemerkt, wie viele Muster unbewusst auch bei mir ablaufen.

Es war eine schöne Erfahrung, damit nicht allein zu sein!

Teilnehmerin möchte anonym bleiben

Meine Transparenz...

Eine geführte Gruppe hat unterschiedliche Vorteile – nicht nur für dich.

Auch für mich bietet es die Möglichkeit, in kurzer Zeit mehr Einnahmen zu generieren. Das ist kein Geheimnis. Das kann sich jede*r selbst ausrechnen.

Mir ist es aber wichtig, bei aller Geschäftstüchtigkeit nicht zu vergessen, wofür ich mit meiner Praxis antrete: Ich will meinen Teil dazu beitragen, dass Menschen ihrem authentischen Sein näher kommen. Sich selbst entdecken unter all den Schichten gesellschaftlicher Konventionen. Rausfinden, was sie sich und der Welt bisher vorenthalten haben. 

... und was Karma damit zu tun hat.

Deshalb gibt es in dieser Gruppe Platz für eine Person, die sich den vollen Preis (Halbjahres- oder Jahresplatz) nicht leisten kann. Eine Person bezahlt nur die Hälfte.

Du kannst dich auf den Bonus-Platz einfach via Email bewerben. Du musst es nicht begründen. Wenn du sagst, dass du es dir nicht leisten kannst, glaube ich dir das. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.

Mein Leben hat mich bisher gelehrt, das Leben kümmert sich um Ausgleich. Zahle ich aufs Karma-Konto ein, kann ich auch mal eine größere Abhebung in Form von Glück machen. Glück ist etwas, dass man selbst machen kann, aber manchmal braucht man eine Extra-Portion davon. Deshalb schadet es nicht, sich mit dem Leben gut zu stellen ;)

 

Komm, wir machen Glück für uns alle!